top of page

Please wait...

We are confirming that you have an active subscription

Kettlebell

I denne træning træner vi med kettlebell.
Fokus er på styrke af hele kroppen og du vil blive udfordret både på din styrke, koordination samt puls.

Kettlebell

Kettlebells er ideelle til din hjemmetræning. Vi anbefaler at du har 2 forskellige kettlebells klar til træningen, en let og en tung, således at du kan skifte vægten alt afhængig af type øvelse.

1 ny træning hver uge. Der er altid 4 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 30 min.

Udgivelsesdato, uge 9

Du skal anvende følgende til denne træning:

Kettlebell
En sofa eller andet til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato, uge 8

Du skal anvende følgende til denne træning:

Kettlebell
1 Sofa/stol både til støtte af hænder og noget til at sætte fødderne i spænd

Udgivelsesdato, uge 7

Du skal anvende følgende til denne træning:

Kettlebell
1 Sofa/stol

Udgivelsesdato, uge 6

Du skal anvende følgende til denne træning:

Kettlebell
En sofa eller andet til at sætte fødderne i spænd

bottom of page