top of page

Please wait...

We are confirming that you have an active subscription

Begynder Træning

Begyndertræning har fokus på styrke og kondition i et tempo du kan være med på.

Begynder Træning

Det er for dig som er helt ny til træning eller har forudsætninger der besværliggør din træning. Øvelserne er nøje udvalgt, så du får en god start på dit træningseventyr.

1 ny træning hver uge. Der er altid 4 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 20 min.

Udgivelsesdato, uge 9

Til denne træning er der et ekstra fokus på puls
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Pude
1 Tung taske
2 Ens vandflasker

Udgivelsesdato, uge 8

Til denne træning er der et ekstra fokus på overkroppen
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Tung taske
2 Ens vandflasker

Udgivelsesdato, uge 7

Til denne træning er der et ekstra fokus på maven
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Tung taske

Udgivelsesdato, uge 6

Til denne træning er der et ekstra fokus på ben og baller
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Tung taske

bottom of page