top of page

Please wait...

We are confirming that you have an active subscription

All Round Træning

All Round Træning er en træningsform der træner hele kroppen ved brug af en blanding af styrke-og konditionsøvelser.

All Round Træning

Hele kroppen vil blive trænet igennem, men til hver træning vil der være et fokus fx. ben og baller, mave, overkrop eller forbrænding.

Denne træningsform er ideel for dig der vil sikre at hele din krop bliver trænet igennem, både styrkemæssigt såvel som kondition.

2 nye træning hver uge. Der er altid 4 træningsvideoer tilgængelige.

Træningen tager 30 min.

Udgivelsesdato, uge 9 - Træning nr. 9. for februar.

Fokus på puls og forbrænding
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Sofa/stol
1 Tung taske

Udgivelsesdato, uge 9 - Træning nr. 8. for februar.

Fokus på overkroppen
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Tung taske
2 Ens vandflasker

Udgivelsesdato, uge 8 - Træning nr. 7. for februar.

Fokus på mave og triceps (bagsiden af overarmen)
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Pude
1 Sofa/stol
1 Tung taske
2 Ens vandflasker

Udgivelsesdato, uge 8 - Træning nr. 6. for februar.

Fokus på ben og baller
Du skal anvende følgende til denne træning:

1 Sofa/stol
1 Tung taske

bottom of page